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穿高跟鞋的坏处有哪些

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  穿高跟鞋的坏处有哪些?想必很多女性或者是男性的回答可能是肯定的。因为穿着高跟鞋会让我们看起来更高挑,腿部更修长,气质更好。但是,我们都知道高跟鞋穿起来的困扰,尤其是对脚部的负担。但是,为了应酬等等不得不穿上这种鞋子,久而久之就形成了习惯,但是也对身体造成了伤害。那么,长期穿高跟鞋的坏处有哪些呢?

  穿高跟鞋的坏处

  腰痛

  很多女生都会腰椎不舒服,或者腰痛的症状,其实这和高跟鞋也有着直接的关系的,对于女生来说在穿上高跟鞋的时候,人的重心就会自然的向前移,如此一来就会使女性的脊柱的受力发生改变,容易造成对腰部的磨损从而引起骨盆前倾或者其它的腰椎疾病。

  静脉曲张

  长期穿着高跟鞋会影响到个人的血液循环,从而加重静脉曲张的问题的。

  “大脚骨”病

  高跟鞋多是尖头的,而这样的鞋子就会使得女性的大脚趾长期受到挤压,很容易引起大趾外翻的,很多女性的拇囊炎其实与长时间的穿着高跟鞋有着直接的关系。

  “崴到脚”

  应该说是穿着高跟鞋的女性最常见的一个问题了吧,人在穿上高跟鞋走路的时候,身体维持平衡力的能力就会减弱,因此也就容易引起崴脚或者一些其它的并发症问题了。

  应该说长期穿着高跟鞋对女性的危害是非常大的,但是不可否认的是高跟鞋也可让女性变得更美丽,更自信,那么女性要如何将危害降到最低呢?

  首先日常在选择高跟鞋的时候不要选择太高的,要尽量不要超过5厘米,根据足部健康设计学认为5厘米的高跟鞋更有利于脚部的美观,同时也符合人们的脚部的弧形特点,更有利于健康。同时在购买高跟鞋的时候也不要一味的追求的高端上档次,或者说只选择细根的,要尽量多选择自己穿起来舒服的高跟鞋。

  其次日常如果在家里的话,就没必要24小时穿着高跟鞋了,可以换上舒服的脱鞋,或者赤脚走路也都是缓解脚压力的好方法。而对于上班族女性来说在穿着高跟鞋的时候,其实也应该给自己准备一双透气性好一点,穿起来时尚一点的平底凉鞋,这样就可以让自己不站着的时候,可以减少穿高跟鞋的时间。

  以上就是对穿高跟鞋的坏处的简单介绍,对于经常穿高跟鞋,或者说已经习惯了高跟鞋的女性来说,日常要多泡泡脚,多按摩自己的双脚,同时要特别注意观察自己的双脚是否会有以上的这些健康隐患。

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