打胎后如何自我保健?妇科医院妇科介绍：选择做打胎手术的时候，很多女性是迫不得已，单是很多时候出现了意外怀孕又不得不做打胎，在做完了打胎手术后术后的保养工作是很重要的，如果术后有一个好的保养和护理可以让自己的身体更好的恢复。那么打胎后如何自我保健呢?

　　在打胎手术后要注意休息，一个月内要避免繁重的体力劳动，尤其是下冷水劳动，因为打胎后免疫力低，如果不适当休息很容易诱发其他疾病。在卫生方面，打胎后要注意保持外阴清洁，打胎后一个月内禁止性交和盆浴，帮助子宫内膜恢复。

　　禁忌使用冷水，注意个人卫生，勤换洗内衣、内裤，血未净者禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起感染，术后一个月内禁止性生活，由于流产后，宫口处于开放状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱，同时由于胚胎组织脱落后血窦开放，所以容易引起感染。

　　打胎后如何自我保健?打胎后应进食营养丰富易消化的饮食，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

　　打胎后该吃什么好：要注意饮食搭配，选择适合的食物，尤其要吃含各种纤维素、微量元素的食品，如蔬菜、豆类、蛋类。肉类等。肠胃虚寒者，要慎吃寒凉食品，如绿豆、莲子等;体质阴虚火旺者，要慎食牛肉、鲤鱼、狗肉等火气大的食物。多补铁，多吃含蛋白质的食品。