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夏季防暑降温小常识

  夏季防暑降温小常识!夏季的一个最大特点就是温度高了,而高温下,会给人的身心带来很大的困扰,在这高温天气下稍一不小心就会中暑了,因此掌握一些相关的防暑降温的方法也是非常重要的。下面就给大家介绍下夏季防暑降温小常识。

  夏季防暑降温小常识

  降温方法有很多,当然了最重要的就是要避开一些错误的降温方法了,炎炎夏季,很多人喜欢穿上超短裙,比基尼等短衣短裤,这样穿起来看起来是“清凉”了,但是并不能真正的降温,有专家称,人穿得越短,而人体的皮肤就会和阳光有一个直接的接触了,而人的皮肤其实是没有自主散热的功能的,因此这样穿反而会更热更不利于降温。其实夏季降温穿衣是有选择的,要尽量避免穿得过短,由其是外出的时候,要尽量减少皮肤与外界空气接触的时间,可适当的选择一些透气性好,淡色的衣服,可稍微长一点的衣服,这样更有利于降温。

  用冷水洗澡,泡冷水澡,游泳这些看起来也都有降温的效果,事实上并不是这样的,冷水洗澡之后,冷水会直接刺激到人的毛细末稍,会使得毛孔变得更粗大,而洗完澡之后就会更热,泡冷水澡的其实也是一样的道理的,并不能真正的降温。而游泳不仅不利于降温,而且游泳的人多,不仅容易会有细菌感染的烦恼,而且也反而会使人更热,更不利于降温。而夏季真正的降温方法事实是用温热水洗澡,因为用温水洗澡的话,温度和人的体温相差不大,不会引起毛孔的突然增大,虽然在洗的过程中可能会出汗,但是洗完澡之后会有那份全所会有的清爽感的。

  也有一些人认为空调能降温,事实上这个也要看个度的,如果空调的温度和室外的温度相差过多的话,更容易引起温差过大,而引起身体的不适感,更不利于身体健康。因此就算是利用空调降温的话,也要注意调好适当的温度,要尽量保持室内的温度和室外的温度不要相差太多,同时如果长期呆在空调房里的话一定要补充充足的水份。

  很多人认为夏季吃凉饮,由其是冰镇的饮料,能解渴,事实上这也是一个误区,喝凉饮,的确能让人在第一时间凉爽下来,但是喝完之后,你会发现更渴,而对于一些肠胃功能不是很好的人来说,甚至还有可能会引起肠胃方面的疾病,因此夏季防暑降温并不一定要喝冷饮,喝温开水,或者和人体温度差不多的水还更具有降温的效果。

  以上就是对夏季防暑降温小常识的简单介绍,夏季防暑防温其实也是有很多讲究的,只有方法得当才能真正的降温,夏季真正的防温方法应该是这样的减少太阳暴晒的时间,由其是在太阳紫外线很强的时候不要出门,如果一定要出门的话,也要做好避暑工作,同时日常经常带清凉油,万金油,多使用一些降温的工具,如空调,风扇,这些其实都是降温的好方法之一。

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